1. Worum geht es?
Dr. Harlich Stavemann ist ein Psychotherapeut mit Schwerpunkt auf der Verhaltenstherapie. Mit diesem Buch möchte er den Menschen dabei helfen, die eigene kurzfristigen Ziele wie auch die großen Lebensziele zu identifizieren und zu verfolgen. Ebenso leitet er den Leser an, sich mit der Sinnfrage zu beschäftigen.
In diesem Ratgeber beschreibt Stavemann zunächst einmal die vielen verschiedenen Zielformen und gibt Hinweise darauf, dass sich Unzufriedenheit auf Grund von Zielproblemen entwickelt.
Um diese eigene Unzufriedenheit besser verstehen und einordnen zu können, verhilft Stavemann dem Leser die eigenen Werte und Glaubenssätze zu identifizieren. Auf dieser Grundlage besteht der nächste Schritt in der Identifikation des Lebenssinns, wovon die relevanten Handlungsziele abgeleitet werden können. Gleichzeitig können die aktuellen Handlungsziele dem gegenüber gestellt werden.
2. Warum habe ich es gelesen?
Mir wurde das Buch im Rahmen eines Coachings empfohlen. Ich war etwas ziellos und hatte das Gefühl, mich mal tiefer mit mir selbst beschäftigen zu müssen.
3. Was habe ich mitgenommen?
Mir hat das Buch wirklich gut weitergeholfen. Die eigenen Werte und Glaubenssätze herauszuarbeiten und vor allem die aktuelle Situation inklusiver aller Ziele und Aktivitäten zu hinterfragen. Mit dieser Anleitung wurde ich sehr gut durch diesen Prozess geführt.
Es war der erste Schritt meiner Neuausrichtung!
4. Wie bewerte ich es?
Stavemann kann Sachverhalte sehr verständlich und dennoch prägnant beschreiben. Mit vielen Übungen kann man während des Lesens direkt mitmachen und das eben gelesene sofort strukturiert anwenden.
Stellenweise habe ich einige Gegenüberstellungen und Herleitung als etwas zu detailliert empfunden. Doch es mindert in keinster Weise die Qualität dieses Buches.
Ich vergebe 5 Sterne.
5. Kann ich es weiterempfehlen?
Wirklich jeder Mensch, der sich, wie ich damals, etwas ziellos und unzufrieden fühlt, erhält mit dem Buch einen Ratgeber und eine Hilfestellung um zu mehr Klarheit zu kommen.
Vor allem die Aufschlüsselung der verschiedenen Zielformen verwende ich häufig in anderen Kontexten.
Harlich Stavemann – Weitblicker und Zielverfolger
