𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧𝐬𝐟𝐫𝐚𝐠𝐞 #5:
Wann hast du dich das letzte Mal so richtig lebendig gefühlt?
Leben und lebendig fühlen sind nicht zwangsläufig dasselbe. In unserer Alltagsroutine kann es leicht passieren, dass wir nur noch vor uns hin leben. Ein vorhersehbarer Schritt folgt dem nächsten.
Wir fühlen uns in den Momenten lebendig, in denen wir etwas unglaublich Schönes erleben oder uns etwas Besonderes gelingt.
Mit dieser Frage geht es darum, dir diese Augenblicke noch einmal bewusst zu machen. Das Leben ist voller Potenzial und Möglichkeiten.
👉 𝐌𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐧𝐭𝐰𝐨𝐫𝐭:
Mir sind solche Momente sehr wichtig. Nicht, weil ich diese Ekstase liebe. Sondern weil sie zeigen, dass etwas Besonderes passiert ist.
In jüngster Zeit habe ich einige dieser Momente erlebt.
1️⃣ Unmittelbar nach dem Berlin Marathon bin ich zur polnischen Ostsee gefahren. Leider konnte ich 3 Tage lang nicht gehen. Der erste schmerzfreie Tag wurde direkt für eine Fahrradtour genutzt.
Abends, am Meer beim Anblick des Sonnenuntergangs, habe ich die vergangene Zeit reflektiert. Plötzlich überkam mich das Bedürfnis, ins Meer zu springen. Ich bin einfach losgerannt. Die Schmerzen waren egal. Es war ein schönes Gefühl.
2️⃣ Etwa 4 Wochen später stand der Dresden Marathon an. Nach rund 10 km spürte ich erstaunlicherweise keinerlei Schmerzen – meine größte Sorge an diesem Tag. Also habe ich das Tempo etwas angezogen.
Wir liefen in einen langen, großen Tunnel Richtung Elbe. Die ersten Läufer jubelten ausgelassen. Bunte Lichter. Das Dröhnen der Straßenbahn. Plötzlich höre ich Trommeln und Bässe. Es wird immer lauter.
Eine Band steht am Ende des Tunnels und gibt alles. Played a live!
In diesem Moment überkam mich eine Gänsehaut, wie ich sie lange nicht mehr erlebt hatte.
3️⃣ Fernab vom Sport habe ich die letzte Zeit genutzt, um mir ein paar kreative Dinge zu überlegen.
Als ich all diese Ideen sortiert und niedergeschrieben habe, bin ich stolz auf den Balkon gegangen und habe die kalte Luft eingeatmet.
Und ja, dieses Gefühl der Wirksamkeit war ebenfalls einer dieser lebendigen Momente.
☝️ Sie passieren, wenn wir das Gewöhnliche hinter uns lassen.
❓ Was sind deine lebendigen Momente in der letzten Zeit gewesen?
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10.11.2023: Selbstreflexion #5
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