💥Schluss damit! (1/2)
Lass mich dich in meine Welt mitnehmen. Eine Welt, die in den letzten Jahren eine erstaunliche, wenn auch energieraubende Richtung eingeschlagen hat.
Stell dir einen typischen Tag vor:
⏰ 𝟱:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿: Der Wecker klingelt. Der Tag beginnt nicht ohne Sport. Ein Besuch im Fitnessstudio, eine morgendliche Laufeinheit oder, wenn die Beine rebellieren, ein vertiefendes Fachbuch, um das Gehirn auf Trab zu bringen. Ebenso sind der halbe Liter Wasser mit Himalaya-Salz, Apfelessig und Ingwer, die erfrischende kalte Dusche und der Bulletproof-Coffee feste Bestandteile der Morgenroutine.
💻 𝟴:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿: Zeit für den Schreibtisch. 15 Minuten E-Mails checken, Tagesziele setzen und dann geht’s los: Kreative Aufgaben und Präsentationen erstellen – im Sinne von Deep Work. Anschließend Meetings und spontane Abstimmungen. Die Zeit vergeht wie im Flug.
☕ 𝟭𝟮:𝟭𝟱 𝗨𝗵𝗿: Mittagspause. Dank Intervallfasten die erste Mahlzeit des Tages. Entweder Reste vom Vorabend oder etwas Schnelles. Nahrungsergänzungsmittel nicht vergessen.
☎️ 𝟭𝟯:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿: Zurück an die Arbeit. Es folgen weitere Meetings, kurze Abstimmungen und Fleißarbeiten.
📧 𝟭𝟳:𝟭𝟱 𝗨𝗵𝗿: Die 8-Stunden-Marke ist erreicht, aber einige Aufgaben warten noch. Kein Problem, es macht ja Spaß. Also werden die letzten Aufgaben erledigt. Dann ab in den Supermarkt oder an den Herd. Etwas Schönes Kochen und dann genießen.
📚 𝟭𝟴:𝟯𝟬 𝗨𝗵𝗿: Abendprogramm? An drei Tagen pro Woche stehen um 19 Uhr die Coach- oder NLP-Ausbildung auf dem Plan. An den anderen Tagen spaziere ich, radle eine Runde oder widme mich meiner Sucht – dem Lesen und Lernen.
💤 𝟮𝟮:𝟬𝟬 𝗨𝗵𝗿: Regelmäßig mache ich Atem- oder Dehnübungen, nutze die Blackroll oder entspanne auf meiner Shakti-Matte. Zeit für’s Bett, aber nicht ohne vorher ein paar Seiten zu verschlingen.
And then: 𝗥𝗘𝗣𝗘𝗔𝗧
“Kevin, was du alles schaffst, ist beeindruckend.” 🚀
Ja, die letzten Jahre waren geprägt von Selbstentwicklung und Selbstwahrnehmung. In puncto Selbstmanagement weiß ich, wie ich meinen Tag effektiv bewältige. Ich habe viel gelernt und meine Lebensvision geschärft.
Jede investierte Minute war es also wert.
Doch etwas ist auf der Strecke geblieben…🔎
Ich habe bemerkt, wie dieser Drang zur Selbstoptimierung und meine nie satt werdende Wissbegierde mich Stück für Stück von den positiven Effekten wegführen.
𝗪𝗼 𝗯𝗹𝗲𝗶𝗯𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻?
In den letzten Monaten habe ich also alles auf den Prüfstand gestellt.
Es muss sich etwas ändern. Ein “weiter so” ist keine Option ❌
Du wirst dich sicher fragen, welche Erkenntnisse ich gewonnen habe, wie ich vorgegangen bin und was ich geändert habe.
Tut mir leid, dass ich an dieser Stelle einen klassischen Cliffhanger setzen muss.
LinkedIn möchte das so 😜
❓ Bist du auch in diesem Sog der Selbstoptimierung gefangen?
❓ Kennst du diese Spirale aus Schneller / Höher / Weiter?
Morgen gibt’s den zweiten Teil. Bleib dran 👁️
#Selbstmanagement #Wachstum
#GrowthVibe
14.09.2023: Schluss damit! (1/2)
Lesedauer 2 Minuten
