Du nennst es Veränderungs-Tipps – Ich nenne es verschwendete Zeit 💥
Wenn ich bei Amazon nach Persönlichkeitsentwicklung suche, finde ich über 70.000 Bücher.
Denk mal darüber nach:
Wenn es so einfach wäre, dass alles in nur einem Buch Platz findet, warum gibt es dann so viele davon?
𝐈𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐧 𝐦ü𝐝𝐞.
Müde von der Flut an “x Schritten zum Erfolg”
Müde, von 4-Wochen-Programmen voller Qualen
Müde, von all diesen One-fits-All-Lösungen
Immer, wenn sich diese Tipps nicht mehr verkaufen, entstehen neue.
Doch alle eint, dass die Erfolgschancen relativ gering sind.
𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦?
Angenommen du hast 20 Jahre keinen Sport gemacht oder dich 40 Jahre schlecht ernährt.
Glaubst du ernsthaft, dass eine simple 5-Schritte-Anleitung ausreicht, um dein Verhalten zu ändern?
Mein Liebling ist: 30x wiederholen, dann ist es eine Gewohnheit.
Wir alle wissen, was tun ist. Es scheitert an der Umsetzung!
𝐇𝐢𝐞𝐫 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐖𝐚𝐡𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭:
Verhaltensänderungen sind harte Arbeit!
Unser ganzes System ist darauf ausgelegt, sich NICHT zu verändern.
☝️ DEINEN Weg wirst du also in keinem Buch finden.
Du bist ein Individuum.
Beschäftige dich mit dir selbst. Wie tickst du?
Probiere Dinge aus und korrigiere, was nicht klappt.
💎 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐢𝐧𝐬𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
Was genau möchtest du erreichen? Willst du es wirklich? WIRKLICH?
Oder ist es nur ein “man müsste mal”?
💎 𝑺𝒕𝒓𝒂𝒕𝒆𝒈𝒊𝒆𝒏 𝒈𝒆𝒈𝒆𝒏 𝑭𝒂𝒖𝒍𝒉𝒆𝒊𝒕 𝒖𝒏𝒅 𝑽𝒆𝒓𝒈𝒆𝒔𝒔𝒍𝒊𝒄𝒉𝒌𝒆𝒊𝒕
Starte mit ganz kleinen Schritten. Nur 5 Minuten am Tag.
Baue ein System auf, dass dich an diesen kleinen Schritt erinnert.
Dies beweist dir, dass du es ernst meinst und steigert dein Selbstvertrauen.
💎 𝒌𝒖𝒓𝒛𝒇𝒓𝒊𝒔𝒕𝒊𝒈𝒆 𝑩𝒆𝒇𝒓𝒊𝒆𝒅𝒊𝒈𝒖𝒏𝒈𝒆𝒏
Wir sind anfällig für kurzfristige Belohnungen.
Baue dir also ein Belohnungssystem auf.
Oft ziehen wir kurzfristige greifbare Belohnungen dem langfristigen Erfolg vor.
Akzeptiere es, anstatt dagegen anzukämpfen.
Und vor allem: Bleib dran!
❓ Welche Veränderungen konntest du erfolgreich umsetzen?
Was hat nicht funktioniert?
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07.11.2023: Zeit für Veränderungen
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