by Kevin Bruns | 06.August 2022 | Bücher
Lesedauer 2 Minuten1. Worum geht es? Lothar Seiwert hat mit diesem Buch einen Klassiker des Zeitmanagements geschrieben. Auf den rund 100 Seiten beschreibt Lothar Seiwert im Kern seine ALPEN-Methode. ALPEN steht für A ufgaben aufschreiben L änge der Aktivitäten...
by Kevin Bruns | 06.August 2022 | Bücher
Lesedauer < 1 Minute1. Worum geht es? Tim Reichel gibt mit diesem Buch einen Überblick über diverse gängigen Zeitmanagementmethoden. Nachdem er die 7 Prinzipien des Zeitmanagements beschrieben hat, beschreibt er auf jeweils 4 Seiten 24 Zeitmanagementmethoden....
by Kevin Bruns | 06.August 2022 | Bücher
Lesedauer 2 Minuten1. Worum geht es? Max Gotzlar ist ein in Deutschland sehr bekannter Biohacker. Mit seinem Podcast „Flowgrade-Show“ begleitet er mich schon eine Zeit und bringt immer wieder neue Aspekte rundum das Thema Biohacking. Das Buch wurde im...
by Kevin Bruns | 31.Juli 2022 | Challenges
Lesedauer 6 MinutenIn den kommenden 4 Wochen werde ich mich komplett ketogen ernähren. Wie komme ich auf die Idee? Ich befasse mich seit Jahren viel mit dem Thema Ernährung. Dabei beschäftige ich mich ebenso mit diversen Diät- und Ernährungsformen, wie mit Rezepten...
by Kevin Bruns | 31.Juli 2022 | Bücher
Lesedauer 2 Minuten1. Worum geht es? Das Buch ist eine Art Goldstandard für die ketogene Ernährung. Diese ist eine sehr kohlenhydratarme Ernährungsform mit vielen positiven Effekten auf unseren Körper Die 4 Autorinnen haben ihr gesamtes Wissen rund um die...
